شود فرد حاملگی خود را با شرایط بهتری شروع کند و مشکلات بعدی را برای سلامتی خود و فرزندش کاهش دهد . و باعث کاهش استرس خانواده ها می شود . برنامه روزانه قبل از بچه دار شدن باعث نوزاد سالم می شود و هم چنین باعث می شود مادر بارداری سالم و زایمان راحتی را تجربه کند .در مراقبت پيش از بارداری تاثير بيماری مادر بر نوزاد ، همچنين تاثیر حاملگی بر سلامت مادر بررسی می شود ، چون ممكن است بيماری مادر در طول حاملگی شدت يابد و عوارض خطر ناكی برای جنین و مادر داشته باشد . در این مقاله به تعدادی از مهم ترین عادت های خوب پیش از بارداری می پردازیم .