علائم و نشانه های استرس شامل نشانه های روانی استرس ، نشانه های جسمی استرس ، و نشانه های رفتاری استرس است که در این مقاله به اثرات جسمی استرس اشاره می شود :
فشار خون بالا : وقتی فرد ، در موقعیتی پر استرس قرار می گیرد بدن از طریق آزادسازی هورمون آدرنالین در مقابل این موقعیت واکنش نشان می‌دهد ، که سبب می‌شود تنفس و ضربان قلب فرد سریع تر شود و فشارخون افزایش یابد .
مشکلات گوارش مانند زخم معده : استرس مزمن باعث می شود فرد به مشکلات گوارشی دچار شود به عبارت دیگر زخم معده در افرادی که تحت استرس زیاد و فشار روانی هستند دیده می شود .
يبوست : دستگاه گوارش انسان با ذهن و احساسات انسان خیلی ارتباط دارد . یعنی وقتی ذهن شما درگیر چیزی باشد و استرس داشته باشید ، دستگاه گوارش‌تان تحت تاثیر آن قرار می گیرد و ممکن است موجب مشکلات زیادی از جمله یبوست شود
اسهال : استرس باعث ناراحتی های معده می شود و ممکن است اسهال را در فرد افزایش دهد .
Comentarios