عوامل روانی استرس زیادی مانند خستگی ، کمال گرایی ، مشکلات تحصیلی ، ناامنی شغلی ، مشکلات موجود در روابط و بسیاری عوامل دیگر که با خانه و محل تحصیل یا کار در ارتباط اند ، می توانند باعث استرس شوند . اختلاف بين انتظاری كه از يک فرد وجود دارد با توانايی برآورده نمودن اين انتظار توسط او، استرس ناميده می شود .
به عبارت دیگر استرس اصطلاحی است که برای توصیف علت و نتیجه ناشی از وارد آمدن فشار بر جسم ، رفتار و روان استفاده می شود . و از میان این عوامل نشانه های روانی استرس بسیار اهمیت دارند چون جزء علایم رایج استرس محسوب می شوند . علائم استرس شامل ناامیدی ، زود رنجی ، و خشم به عنوان نشانه های رایج استرس محسوب می شوند . به عبارت دیگر نشانه های روانی استرس شامل دو دسته مشکلات شناختی ( تظاهرات ذهنی استرس ) و مشکلات احساسی ( تظاهرات احساسی استرس ) هستند .
Comments