همدلی و تفاهم برای این که اغلب افراد را قادر سازند تا وظایف لازم را برای بهبود یافتن از سوگ انجام دهند کفایت می کنند . با این حال معمولاً تامین کردن حمایت موثر دشوار است و خویشاوندان و دوستان می توانند از آموزش در زمینه روش های برای برطرف کردن سوگ بعد از مرگ فردی عزیز بهره مند شوند . گاهی آن ها توصیه ای می کنند که هدف از آن تسریع بهبودی است ، در حالی که اغلب افراد داغدیده این راهکار را دوست ندارند . "گوش کردن صبورانه" و "صرفاً حضور داشتن" بهترین روش برای کمک کردن به افرادی است که به تازگی عزیزی را از دست داده اند .
چند توصیه برای برطرف کردن سوگ بعد از مرگ فردی عزیز
در ادامه مقاله نحوه کنار آمدن با مرگ فامیل بیان می شود :
به خود اجازه دهید فقدان را احساس کنید .
حمایت اجتماعی را بپذیرید
در مورد روند سوگ واقع بین باشید
متوفی را به یاد آورید
در موقع مناسب به مشغولیت های تازه بپردازید و روابط جدید را برقرار کنید .
Comments